众(zhòng )人(ré(✔)n )刚开始(🌋)没想到是哪里(🛴)怪异,仔(🐒)细(xì )一(yī )看(kàn ),艹,同手(💎)同脚了。
有了早上(shàng )的(🗜)(de )经(jīng )历(🎥),这次所有人迅(🛒)速的跑(🕰)向操(cāo )场(chǎng )。
中(🧐)午就两(🐣)个半小时休息(🤥)时间,刨(💃)(páo )去(qù )吃(chī )饭(🧔)时间,距(🔴)离下午训练,只(🚧)剩(shèng )一(💑)(yī )个(gè )半小时。
俯卧撑(⛵)最考验(👫)的是臂(bì )力(lì(🤮) )和(hé )耐(🤥)力,还有肌肉的(🐌)张力。
越(🤜)想越(yuè )觉(jiào )得(🌄)(dé )好像(👮)就是因为这句(💪)话,他才(📂)变(biàn )得(dé )不(bú(♍) )对劲的(🐣)。
刚开始没人动,直到(dà(🐺)o )蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )目光微(😍)凛,说出(📈)一句狠话:没(👆)(méi )有(yǒ(🍮)u )是(shì )吧,全体趴(👃)下,俯卧(🐳)撑,500个。
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